|
67,5
|
117.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 41.78g | Carb: 199.46g.
Breakfast: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Картофель, Морковь, Ашан Чечевица Зелёная, Русский Хлеб Столичный Хлеб. Dinner: Bravolli Нут, Олейна Подсолнечное Масло , ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Апельсин, Индолина Голень Индейки, Морковь, Картофель. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
158мск's weight history
|