Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 107.55g | Carb: 142.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Каждый День Кукуруза, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Запеканка. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета куриная, Цветная Капуста, Курица с ананасом. Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Магнит Банан, Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Сибирские Продукты Отруби. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|