Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 127.12g | Carb: 99.18g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Киви, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приосколье Филе Куриное, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Снежок Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|