Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
2847 kcal
|
Fat: 124.47g | Prot: 193.91g | Carb: 227.89g.
Lunch: Сырники ПП, Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Подсолнечное Масло, Пиканта Аджика Домашняя, Свинина, Яйцо. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жулай Роман's weight history
|