Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 87.98g | Carb: 118.13g.
Pre-Breakfast: Магнит Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Семушка Ореховая Смесь, Рахат Лукум. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уже Готово Крылья Куриные Гриль в Медово-Соевом Маринаде. Afternoon Tea: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Dinner: Grow Food Яичный Скрэмбл. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|