Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
238.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 40.56g | Carb: 82.99g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Сахар, Льняное Масло, Маркет Перекресток Капуста Квашеная Острая , Перекресток Сыр Гауда , Гречка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|