|
Жир-34,6%
|
162.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 105.12g | Carb: 100.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лунское Море Икра Сазана, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Капуста Тушеная, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%. Dinner: Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Лунское Море Икра Сазана, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Магнит Груша Деведжи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luv.li's weight history
|