Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 82.71g | Carb: 71.09g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеин, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Суфле из ряженки, Свёкла с чесноком, Протеин, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Ремит Карпаччо из Курицы. Dinner: Магнит Банан, Салат с черри, Даниловский Хлеб, Я Люблю Готовить Майонез 30%. Snacks/Other: Domino’s Pizza Пицца Жульен, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|