Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 89.32g | Carb: 80.10g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Салат Месклам, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Банан, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Свинина, ВкусВилл Салат Месклам, Помидоры Черри, Пятерочка Редис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Свинина. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон с Виноградным Соком, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(не)зож's weight history
|