Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 107.81g | Carb: 126.28g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Махеевъ Джем Клубничный, Подсластитель, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Какао Порошок, Творог 5%, Ванилин, Банан, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, One Price Coffee Капучино. Dinner: One Price Coffee Капучино. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Ермолино Сосиски Молочные. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|