Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 89.14g | Carb: 156.67g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Любятово Галеты Классические, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Щи с Курицей. Dinner: Сыробогатов Сыр 50%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Мёд, Любятово Галеты Классические. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iralu0660's weight history
|