Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 71.44g | Carb: 81.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Оладьи, Кофе с Молоком, Миндаль. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Ульянова's weight history
|