Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 75.84g | Carb: 170.39g.
Breakfast: Банановые вафли, Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Щебекинская Макароны, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии, Котлета Минтай. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Хлеб Черный, Суп с макаронами. Snacks/Other: Банановые вафли, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Кефир 1%, Сибирские Продукты Отруби. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|