Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 92.17g | Carb: 204.13g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Седьмой континент Хурма. Lunch: Сметана , Дайкон, Перекресток Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Борщ с Говядиной, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Апельсин, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|