Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 79.39g | Carb: 89.73g.
Breakfast: Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Глобус Лосось Мурманский, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Раз Два Рис Отварной, Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Каждый День Курага , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Snacks/Other: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKamaeva's weight history
|