Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 83.71g | Carb: 48.26g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Zero Сироп Шоколадны, Елизавета Хлебцы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста. Dinner: Мойва Жареная. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|