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Sport, Muskelkater, Süßes, Wasser…. Keine Ahnung 🙄
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160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
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2599 kcal
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Fat: 87.92g | Prot: 155.52g | Carb: 289.37g.
Breakfast: Filinchen Vital, Apfel mit Butternut-Kürbis. Lunch: Quäse Protein, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Dinner: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Meister's Bautzen Lachsschinken, Ei. Snacks/Other: Lorenz Linsen Chips, Ja! Cornflakes, Nu3 Peanut Butter Smooth , We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Nutella Nutella, Zetti Bambina Zartbitter. more...
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gaining 3.1 lb a week
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