Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 125.25g | Carb: 143.07g.
Breakfast: Починки Сыр Российский 45%, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Масло Гхи, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сельдь Соленая, Морковь, Магнит Баклажан, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Золотой Якорь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Фисташковое Мороженное, Сахар, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|