Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 46.79g | Carb: 155.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Ne Moloko Соевое с Бананом, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Dinner: Пирог с Орехами, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Тирольские Пироги Тарт Малиново-Клубничный, Морковь по-Корейски, 3 Fish Мидии в Масле, Плов с Индейкой. more...
|
|
1894 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 30 minutes, Swimming (slow) - 35 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElinaSmor's weight history
|