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Spätes Abendessen, Kalorien aber brav eingehalten und auch noch 6 km laufen gewesen.🤷🏼♀️
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164.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
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1457 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 99.78g | Carb: 141.96g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Zimt, Ingwer, Äpfel, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , DM Bio Rosinen, DM Bio Hirse. Lunch: Weintrauben, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Eisbergsalat, Develey Honig-Senf Dressing, Kania Salat Croutons Natur . Dinner: Halbes Hähnchen. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Was hältst du von 30 days of Gravity. Viele Programme hatten wir schon, ich glaube, das noch nicht.💪🏻😇
24 Jan 23 by member: Samson1967
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Wasser, Muskeln, fehlender Toilettengang, vor dem wiegen was getrunken ?? Mädsch Kopf nicht hängen lassen.
24 Jan 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Wenn ich laufen war, lagere ich hinterher noch lange Wasser ein🫠😅
24 Jan 23 by member: Lieblicha
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Danke für Euren Trost. Der fehlende Toilettengang nervt mich richtig. Von daher versuche ich erst gar nicht Low Carb zu essen. Dann ist es richtig schlimm. 🙈
25 Jan 23 by member: keine-ahnung
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@Samson, sehr gern. Ich kümmere mich darum.
25 Jan 23 by member: keine-ahnung
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