Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
2051 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 67.06g | Carb: 238.08g.
Breakfast: Вафли, Лента Сгущенка, Сгущенка, Чай Несладкий, Вафли. Lunch: Чай с Сахаром, Coffeeport Блины Ветчина и Сыр. Dinner: Fish House Килька Пряного Посола, Жареная Картошка. Snacks/Other: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Чай Несладкий, Вода (в Бутылке). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена Тугушева.'s weight history
|