Alejandro AlDeMaro's Journal, 14 January 2023

Picooc утро:

Вес: 85.4 +
Жир: 23.6% -
Оценка тела: 6,7 +

Физические изменения

Умный помощник

По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес повысился на 0.7 кг. уровень жира в организме снизился на 2.2%.

Анализ здоровья

Ваш вес увеличился, но процент телесного жира резко упал. Отличная работа! Это результат правильной диеты и режима тренировок.

Добавьте дополнительные силовые и кардио-тренировки (велосипед, скандинавская ходьба, плавание).

ЗЫ. Ну вот! Сдвиг есть! Спасибо, Писос:)
188.3 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
2008 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
gaining 10.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alejandro AlDeMaro's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.