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Guten morgen 😃 Ich glaube ich weiß woran es hängt mit der Gewichtsschwankungen ist wahrscheinlich auch klar wir essen zu Abend um 19:30 Uhr und wiege mich morgens um 4:30 Uhr gestern haben wir um 18:00 Uhr zu Abend gegessen und habe mich jetzt erst gewogen ich denke das es zwischen den Mahlzeiten und Wiegen die Zeit zu kurz ist deshalb hab ich mich entschlossen das ich mich Nachmittags jetzt Wiege wir essen schon seit Jahren nur Morgens und abends da würde sich das Gewicht nicht verfälschen
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202.2 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2023:
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1198 kcal
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Fat: 21.30g | Prot: 62.19g | Carb: 133.77g.
Breakfast: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Leitungswasser, Nestle Nesquik , BioBio Kokos-Reisdrink, Banane, Ja! Kernige Haferflocken. Dinner: Strauchtomaten, Harvest Basket Jumbo Fries, Senf, Milbona Joghurt 0,1%, Eisbergsalat, Tomatenmark, Seafood Pangasiusfilet. Snacks/Other: Ferrero Duplo Winter-Mandel, Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. more...
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losing 17.0 lb a week
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