Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
206.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
3075 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 164.02g | Carb: 182.04g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Картофель, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Камамбер, Абрау-Дюрсо Экстра Брют , Акконд Бабочка, Акконд Зачарованные, Зимовье Фасоль Стручковая, Премия Семга Холодного Копчения, Яйцо Куриное, Русский Сахар Сахарный Песок, ООО Кирсановхлеб Хлеб Тамбовский Новый, Печень Говяжья, Гусиное Мясо. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shitova68's weight history
|