Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 45.13g | Carb: 25.15g.
Breakfast: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Smart Formula Peanut Butter With Collagen. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Петрушка, бронекофе, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Frozenkit's weight history
|