Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
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210.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2014:
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1876 kcal
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Fat: 81.87g | Prot: 112.57g | Carb: 178.93g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. Lunch: Gekochter Rosenkohl, Frikadelle, Lätta Halbfettmargarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Soße zu Schweinebraten, Rapsöl, Mandarine. Dinner: Clementinen, Zimbo Ungarische Kolbasz, Lätta Margarine, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischte Blattsalate. more...
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gaining 3.9 lb a week
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