Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
196.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
2015 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 97.40g | Carb: 172.76g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пельмени, Виски, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Банан, Колбаса Варено-Копченая, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб, Сыр, Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов. Dinner: Полет Миндальное Печенье, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Шоколад. Snacks/Other: Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|