Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
173.6 lb
Lost so far: 84.3 lb.
Still to go: 19.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 164.73g | Carb: 121.35g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Хачапури, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Покровский Творог Обезжиренный, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Lunch: Сухогруз Кальмар Сушёный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Сливы, Перекресток Мандарины, Snickers Лесной Орех, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Лук, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|