Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
237.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 96.91g | Carb: 205.04g.
Breakfast: Сахар, Дымов Колбаса Докторская, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Огурец (без Кожуры), Банан, KDV Крекер Рыбки в Шоколаде , Орехи Кешью, Дымов Колбаса Докторская, Бурже Хлебцы Шведские, Свинина Запеченая. Dinner: Global Village Кабачковая Икра, Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Мандарины. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|