Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
2912 kcal
|
Fat: 126.08g | Prot: 113.84g | Carb: 260.11g.
Breakfast: Оладьи с филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сырники. Lunch: Хлеб Черный, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Оладьи с филе. Dinner: Дубки Сосиски Премиум, Эсса Пиво , Ашан Багет, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Lay's Чипсы, Коньяк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Тесто Дрожжевое для Пирожков. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|