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Guten morgen 😃 Bergfest 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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208.8 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
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1016 kcal
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Fat: 17.95g | Prot: 41.01g | Carb: 176.15g.
Breakfast: Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Gut & Günstig Frischkäse, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. Lunch: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Dinner: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Paprika, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. Snacks/Other: Globus Lebkuchen. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
14 Dec 22 by member: Ritamine__
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Mahlzeit ... ich bleibe wieder zu Haus ... meine Erkältung will einfach nicht weichen .... aber bis Freitag sollte ich wieder fit sein 😄
14 Dec 22 by member: 12Pummelelfe
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Bin auch noch zuhause mit meiner Krippe ist es auch nicht besser geworden eher schlechter 😪
14 Dec 22 by member: Ranger 1966
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Hab einen Test gemacht letzte Woche war im grünen Bereich
14 Dec 22 by member: Ranger 1966
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