Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1042 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 54.90g | Carb: 106.55g.
Breakfast: EatMeat Рулет Куриный Копчёно-Вареный, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Говяжья Шея без Кости. Snacks/Other: Клеверный Мед. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
g.a.a.2012's weight history
|