Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
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113.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
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1869 kcal
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Fat: 82.55g | Prot: 101.80g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Huevo (Entero), Prozis Real Casein 100% Micellar Speculoos, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Harina de Trigo de Espelta, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Entera. Lunch: Aldi Wrap Mixto. Dinner: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Boncheese Queso Brie con Arándanos, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral. Snacks/Other: Cola Cao Cola Cao Original, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Coco-Chocolate . more...
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gaining 0.8 lb a week
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