Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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207.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 December 2022:
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2136 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 146.47g | Carb: 242.70g.
Breakfast: McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Entenbrust, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Dinner: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, McDonald's Crispy Shrimps, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Die andere Seite vom Globus 🌍 scheint dir gut zu tun💪💪
06 Dec 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Nee gar nicht... Gewichtsmässig hat sich zwar nicht viel getan. Aber 8 Tage kein Training, man kommt raus aus dem Rhythmus. Nächste Woche nochmal 4 Tage nach Georgien, erst danach kann ich ca. 2 Monate ohne Unterbrechungen Gas geben.
06 Dec 22 by member: AJ.LEX7
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06 Dec 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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