Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
199.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 93.84g | Carb: 127.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные. Dinner: Сити Гурмэ Форель Запечённая, Разносол Капуста Маринованная, Гречка Отварная, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|