Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
2453 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 87.40g | Carb: 210.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Хлеб Черный, Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пищевик Шпроты в Масле из Салаки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Lay's Чипсы, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Ашан Тесто Дрожжевое для Пирожков. Snacks/Other: Ашан Печенье, Запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|