Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 81.49g | Carb: 125.21g.
Breakfast: Ермолино Зефир Ванильный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Тыква Кубиками Айс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Плов с куриной грудкой. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Холидей Болгарский Перец , ВкусВилл Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Чернослив, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Творог 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgstoyanova's weight history
|