Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 66.58g | Carb: 149.87g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Изюм, Запеканка, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Котлеты Мои. Dinner: Борщ с Курицей, Вкуснотеево Сметана 20%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Лимак Улитка Слоеная с Миндальным Кремом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's weight history
|