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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag
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217.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2022:
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1027 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 66.64g | Carb: 79.61g.
Breakfast: Taste Of Asia Thunfisch in Süß Saurer Sauce, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, K-Classic Premium Cornichons, Strauchtomaten, Weimarer Deutsches Corned Beef, Diamant Roggenkruste, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Hähnchenbrustfilet. Dinner: Zucchini, Gutes Land H-Vollmilch , Strauchtomaten, Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Rührei, Champignons. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
21 Nov 22 by member: Frank #23
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21 Nov 22 by member: Bettinchen80
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Guten Morgen.....
Ich glaube dich strahlen zu sehen....😁🤓
21 Nov 22 by member: Abraxsa
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Guten Morgen, danke und dir natürlich auch einen schönen Tag 😊
22 Nov 22 by member: chrissy_88
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Guten Morgen 👍 Wau 💪habt auch ein schöne Tag ♥️👋
22 Nov 22 by member: gel1965
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Vielen Dank 🤩 ja mir geht es prächtig 💪 und weiter gehts 👍
22 Nov 22 by member: Ranger 1966
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