zueckis's Journal, 17 November 2022

151.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1678 kcal

Fat: 49.94g | Prot: 141.94g | Carb: 157.33g.   Lunch: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Spitzpaprika, Ei, Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Dinner: Pellkartoffeln, K-Classic Alaska-Seelachsfilet, Lidl Junge Erbsen Extra Fein. Snacks/Other: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Prozis Protein Wafers, Neoh Hazelnut Crunch, Edeka Bio Beerenmischung, Merci Lovelies, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Milbona H-Milch 1,5% Fett, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Apfel, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gutes Land Magerquark, My Muesli Vanillekipferl Porridge, Smnut Clean 30 Kakao. more...

2567 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...