Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
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134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2014:
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2287 kcal
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Fat: 55.72g | Prot: 82.52g | Carb: 368.87g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Dinner: Pizza Margherita, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Banane, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Leicht 16%, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Birnen, Pflaumen, Orangen, Sharon, Apfel. more...
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1497 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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