Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
289.7 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 113.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 136.14g | Carb: 78.99g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Пятерочка Авокадо, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Куриная Грудка Отварная, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Волков Колбаса Конская , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|