Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
118.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 107.69g | Carb: 146.17g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, RED Молочный Шоколад с Орехами, Миндаль, Ne Moloko Соевое с Бананом, Ярче Хлопья Овсяные, Американо. Lunch: Банан, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Dinner: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Perle Brut, Ашан Шампиньоны, President Сыр Brie 60%, Лента Филе Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|