|
Хочу дойти до цели к 20 декабря 🎄
|
118.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 101.59g | Carb: 192.45g.
Breakfast: Семена Чиа, Американо, Магнит Банан, Ne Moloko Соевое с Бананом, Ярче Хлопья Овсяные. Lunch: Ne Moloko Соевое с Бананом, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ВкусВилл Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Самокат Нут Продовольственный. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Магнит Банан, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Perle Brut, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Agama Креветки Королевские, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|