Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 79.00g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Хурма, Бекон (Жареный), Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Orion Чокопай, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Цикорий с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Куриные Голени с Кожей, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena.yumanova.'s weight history
|