Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 88.72g | Carb: 96.46g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Папа Может Ветчина Филейная, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iralu0660's weight history
|