Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
181.2 lb
Lost so far: 76.8 lb.
Still to go: 26.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 147.43g | Carb: 162.74g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Киндер Шоколад со Злаками. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Филе Палтуса Жарен., Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Виноград, Петелинка Куриная Голень Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Перекресток Кукуруза. more...
|
losing 8.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|