nobgt's Journal, 24 October 2022

132.7 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1094 kcal

Fat: 48.24g | Prot: 55.82g | Carb: 107.63g.   Breakfast: Pan Blanco, Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Emcesa Cocido Madrileño Completo. Dinner: Hacendado Biscotes Integrales, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Tortilla Francesa. Snacks/Other: Häagen-Dazs Speculoos Caramel Biscuit & Cream, Galletas de Mantequilla. more...

1664 kcal

Activities & Exercise: cocinar - 45 minutes, caminar - 1 hour, pasear Maya - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...