Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 91.39g | Carb: 148.33g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Creative Kitchen Каша Овсяная с Клубникой и Кешью, Самокат Сырники. Lunch: На Парах Тыквенный Крем-Суп, На Парах Шпинатный Соус, Хачапури, Котлеты из Трески, Рис Вареный. Dinner: Авокадо Авокадо, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catsamson's weight history
|