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Guten morgen 😃 habe nicht gut geschlafen kam mir vor wie eine Kegelrobbe von einer Seite auf die andere 🫣 das mach ich nicht noch ein Mal .
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241.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
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624 kcal
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Fat: 9.69g | Prot: 66.41g | Carb: 68.48g.
Breakfast: Kaufland Käseaufschnitt Light , Netto Urgetreidebrot, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Dinner: Balsamico, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Other: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. more...
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gaining 7.7 lb a week
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